День объятий

Понедельник сегодня особенный, есть повод для радости. Знаешь ли ты, что 21 января отмечается Международный день объятий. Обнимашки — дело не только приятное, но и очень полезное.Праздник этот очень молод, никто толком не знает, откуда он к нам пришел. Есть версии, что повод был придуман, дабы безнаказанно обнимать кого угодно. Прикосновения – самые ранние ощущения человека, он испытывает их в младенческом возрасте от ласковых материнских рук. Именно эти материнские объятия несут чувство комфорта и привязанности. Поэтому уже во взрослом возрасте, обнимая кого-то, мы хотим вернуть наше детское состояние безопасности и доверительности.

Предлагаем тебе сегодня к прочтению 10 интересных фактов об объятиях на английском!

1. Α full-body hug stimulates your nervous system while decreasing feelings of loneliness.

Объятия необходимы для того, чтобы поддерживать хорошее самочувствие. С возрастом каждого из нас периодически накрывает чувство одиночества, особенно остро его ощущают пожилые.

2. They may alleviate our fears.

Исследование страхов и уверенности в себе, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что объятия и прикосновения серьезно снижают страх смерти.

3.  Cuddling releases oxytocin.

Когда ты заключаешь в объятия другого человека (кстати, и обожаемую собаку, кошку или  другого любимого питомца) в объятия, выделяется окситоцин (его так и называют — «гормон объятий»), благодаря которому ты по-настоящему ощущаешь тепло и нежность.

4. More hugs = lower blood pressure.

Когда кто-то до тебя дотрагивается, ты ощущаешь прикосновение на коже, что активизирует рецепторы давления — тельца Пачини. Эти тельца посылают сигнал блуждающему нерву, волна которого ответственна за множество вещей, происходящих в теле, и в том числе за снижение артериального давления.

5. Cuddling boosts your immune system.

Когда ты влюблен, ты чувствуешь себя непобедимым. Сила позитивного мышления — и чувство любви и безопасности — на самом деле работает!

6. Cuddling helps deepen your relationships.

Среди американцев проводился опрос, который выявил удивительную зависимость. Если супруги часто обнимают и касаются друг друга, их брак длится дольше, чем в семьях, где физический контакт сведен к минимуму.

7.  Cuddling relieves pain.

Точно так же, как объятия повышают твой иммунитет, обнимание и высвобождение окситоцина уменьшает и уровень боли. Даже простые прикосновения высвобождают достаточное количество окситоцина, чтобы ты чувствовал себя лучше.

8. Hugging can be good for our hearts.

Крепче прижимайся к дорогим людям! Ведь объятия с любимыми — это бальзам для твоего сердца в прямом и переносном смысле. Даже двадцатисекундный «hug-сеанс» значительно уменьшает вред, который наносит сердечно-сосудистой системе и всему организму стресс.

9. Well-hugged babies are less stressed as adults.

Хочешь сделать что-нибудь полезное для будущего поколения? Тогда дари объятия детям, пока они еще маленькие. В Университете Эмори нашли связь между прикосновениями и снижением стресса в раннем периоде жизни.

10. Cuddling reduces social anxiety.

Опасность в том, что ощущения покинутости и социальной изоляции повышают уровень стресса. А это влияет на соматическое здоровье не лучшим образом. Обнимая кого-то, ты чувствуешь, что не одинок в этом огромном мире.В джунглях, специально для тебя, мы отыскали Забавные факты об объятиях на английском . А еще рекомендуем посмотреть тебе небольшое видео — мини-эксперимент про объятия.

Не забывай чаще обнимать своих близких и дарить им свою душевную теплоту и заботу. И не только в этот обнимательный понедельник, а каждый день.